山东面粉厂家分享面食的营养价值与功效
作者:山东面粉厂家 时间:2022-12-15 10:51:21 来源:原创
面食的做法不难,所以很多人都会选择在家进行面点制作,这样做出来的面食既健康,又符合自己的口味,手巧的人还可以做出各种各样的面食花样,让它更加好看。那么,面食的营养价值与功效有哪些呢?下面跟随山东面粉厂家一起来了解下吧。
山东面粉厂家了解到面食中含有丰富的淀粉,淀粉被人体消化后转为葡萄糖,被人体吸收,可以运动到各个组织细胞中,为细胞提供能量,供各个组织维持正常的生理活动。
山东面粉厂家了解到面食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量都是很高的,而且还含有丰富的矿物质和纤维素,适星食用面食不仅能够补充人体所需的能量,还能提高身体免疫力、改善身体循环,有着不错的保健作用。
山东面粉厂家了解到面食中富含微量元素铁、锰、锌、铜等,微量元素对维持人体正常的生理活动具有重要的作用。比如铁是红细胞中血红蛋白的重要成分,铜对人体的神经发育、骨质发育等都具有重要作用。锰可以促进脑功能的正常活动、预防贫血等。
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